Рекомендации психолога. Как правильно хвалить подростков?

Для того чтобы похвала была эффективной, важно придерживаться определенных правил.

✅ Хвалить за усилия, а не только за результаты. Часто из-за беспокойства за будущее ребенка, родители не замечают вложенных усилий, делают акцент на результатах, обесценивая старания. Для того чтобы помочь подростку осознать важность процесса, переключите своё и его внимание на совершаемое им действие. Например: «Мне нравится, как ты много работал над этим проектом, собирал информацию, анализировал её — меня это впечатлило.»
✅ Отмечать стремление и прогресс. Важно поддерживать подростка на пути к цели, подмечать, когда он делает какие-либо шаги по направлению к ней. Например: «Я вижу, что ты каждый вечер играешь на гитаре, стараешься улучшить свои навыки – это здорово! Это требует терпения. У тебя обязательно будет прогресс, если продолжишь в том же духе.»
✅ Хвалить за скорость выполнения задач. Так вы приучите подростка ценить время, эффективно им пользоваться, пробудите интерес к работе над самоорганизованностью. «Хорошо, что ты стал справляться с домашней работой быстрее, чем на прошлой неделе. Как тебе это удалось?»
Подмечать способности и таланты. Обращайте внимание на сильные стороны подростка, чтобы он смог осознать их, присвоить себе – это благоприятно повлияет на его самооценку. Например: «Ты очень талантливо танцуешь. Я вижу, как ты пластично двигаешься, раскрываешься в танце – это потрясающе!».
✅ Хвалить за особенности личности. Подмечайте позитивные черты характера как честность, доброта, эмпатичность, внимательность, настойчивость, целеустремленность. Это также важно, как и похвала за достижения. Например: «Мне очень нравится, как ты поддержал своего друга в трудной ситуации — это говорит о твоей доброте и зрелости».
✅ Хвалить публично, а критиковать наедине. Публичная похвала повышает самооценку, чувство значимости, а критика и порицание рушит доверие в отношениях. Если подросток совершил проступок обсудите это дома в безопасной обстановке, выскажите свое мнение. В присутствии других людей будьте на его стороне.
✅ Хвалите себя. Подростки учатся у своих родителей. Покажите им, как хвалить себя за свои достижения, таланты, особенности личности. Это учит их ценить свои усилия и развивать положительную самооценку.

Подростковый возраст может быть сложным временем для вас и для вашего ребенка. Будьте терпеливы и продолжайте хвалить своих подростков, даже если они не всегда реагируют так, как вы ожидаете.

#семейныймфц
#иркутсксемейный